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今個週末夏令時間將會結束,大家記得週六晚要將時鐘撥慢一小時 。 專家說這一個小時的變化,足以令民眾有睡眠不足的情況 。 國立猶太醫學中心兒科睡眠專家Dr. Chafen Watkins說: 「任何時候當我們有重大的時間轉變,我們通常會失眠或有睡眠不足的情況,尤其是兒童,長者...